nie dla lamusow

yi-lajt mówi "deca dla lamusów" coś w tym musi być... Jak dla Ciebie taki cykl jest stanowczo za mocny, patrząc na Twój profil nie jesteś jeszcze na niego przygotowany. Kiedy skonczyłes ostani cykl ? oraz zrób aktualizacj profilu. Pozdro.

Jeśli chcesz cokolwiek usystematyzować, to rób to z głową. Naprawdę polecam trening obwodowy na początek - ani nie jest lekki, ani nie jest pedalski,ani dla lamusów. Przekonasz się jak go zrobisz Za 3-4 miesiące zobaczysz, że było warto.

suple nie, lepiej sie pożądnie odżywiać, atlasu nie kupuj szkoda kasy lepiej idź na osiedlową siłke tam ci trener poradzi co i jak i wtedy będziesz wiedział czego ci potrzeba, przede wszystkim na początek plan ogólnorozwojowy czyli wszystkie mieśnie na jednym treningu. Staraj się opierać o wolne ciężary a nie same maszyny. Aaa i jak już pójdziesz [...]

pompki to bardzo ciezkie cwiczenie, o ile wykonujemy je prawidlowo i rozmaicie i niekonczymy na 30 powtorzeniach ;) moim zdaniem to bardzo dobra droga do rozwoju sily, klatki piersiowej i okolicznych miesni. Dorzuc podciaganie na drazku, zacznij wprowadzac ciezsze rodzaje pompek, trenuj coraz wiecej w treningu i ciężej. zobaczysz jakie beda [...]

Zablokowanie nie ma na pewno nic do tego. Waga spadła bo gorąco jest i paruje woda z Ciebie, nawadniaj się więcej i będzie git. A badań nie trzeba robić, bo to dla lamusów, przecież gdyby to było takie groźne to byłoby ciężej z dostępnością towaru :))) mega poczucie humoru, dawno nie czytalem tak dobrego tekstu :)) Zmieniony przez - barlug w [...]

Bemben no co ty nie powiesz, on prosi o pomoc, nie pomagasz nei komentuj. Do autora Ulozenie diety to w dziale o odzywianiu, choc na poczatku z diieta napeawde bywa ciezko, polecam poczytac 10 wskazowek zywieniowych i sie do nich stosowac, no chyab ze jestes samodzielny sam sie zywisz to pewnie, dieta jak najbardziej. Trening: cwiczyles pol roku, [...]

napisałem tam że Animal Pak nie jest dla lamusów !a nie że Ty jesteś lamusem... weźcie się ludzie za naukę czytania ze zrozumieniem... bo to jest żałosne...

"Brzuch jest dla lamusów" buahahahahahah qwa rozj.ebałes mnie stary..nie,nie róbcie brzucha,masz rację -twardziele(karki)ze Świdnika są zaje.biści

no ja bym Ostrowie brał Dobry skład, ***ać smak, to nie sport dla lamusów!

OloKK Wydaje mi się ze nie ma czegoś takiego jak twardy miekki sport , zależy to bardziej od tego jak są prowadzone treningi. http://www.youtube.com/watch?v=eXoRa3DM5tU Bo treningi u Karima są dla lamusów.

tylko wiecie, kazda odpowiedz inna niz "wal smialo urosniesz 30 kg czystej masy , 50 kg na sztandze, pieerdol diete ona dla lamusow, nie bedzie side'ow" bedzie rownoznaczna z tym ze to jest c***owe forum na ktorym nikt sie nie zna a ja i tak wezme

Zablokowanie nie ma na pewno nic do tego. Waga spadła bo gorąco jest i paruje woda z Ciebie, nawadniaj się więcej i będzie git. A badań nie trzeba robić, bo to dla lamusów, przecież gdyby to było takie groźne to byłoby ciężej z dostępnością towaru

[...] bo tylko hajs się liczy. Dzięki tym posunięciom rozwijają się inne federacje, które bardziej sprawiedliwie ocenią zawodników a sami zawodnicy dobrze się przygotowują i nie wychodzą w formie takiej jaką Dorian miał miesiąc przed Olympią. W ogóle spieracie się kto wygrał Phil czy Kai. Phil wygrał jednogłośnie, mimo jego wąskiej obręczy [...]

[...] w grobach. Nie za taką Polskę walczyli... Kiedyś nasz kraj to była jedność. Wszyscy byli dla siebie braćmi, mieli wspólny cel, walczyli ramię w ramię... Wszyscy się wspólnie wspierali, smucili, radowali. Uprzedzenia, nienawiść to była rzadka rzecz. Co mamy teraz? Rodacy walczą przeciwko sobie. Wstyd mi za nasz kraj... Zamiast razem pracować [...]

ciopong zgadzam się. Jak piłka stoi w miejscu to też mogę byle czym kopnąć i fajnie, ale w trakcie gry są już pewne nawyki ułożenia ciała itd i przez to. A ty jaks ktos życia ubogiego nie znasz. W korkotrampkach zostałem 4 razy królem strzelców moich rozgrywek ligowych. Przeniesiono mnie do juniorów gdzie gram z chłopakami nawet 3 lata starszymi [...]

Heh, już wiecie dlaczego nie lubię Popka? Całe te głoszenie 'jp' to sposób dla lansu dla wyżelowanych lamusów i bezmózgich drechów...którzy nigdy nie odważyliby się wypowiedzieć takich słów policji w twarz. A już kompletnie niszczą mnie przeróżni 'gangsterzy' z podstawówek czy gimnazjów Jedyne JP jakie wyznaję to Judas Priest na 100% No i - [...]

pisalem, ze co jak przegra PO WCZESNIEJSZEJ WYGRANEJ Z RDA. wygra z RDA, czesc lamusow uzna go za GOAT'a, a pozniej przegra z kimkolwiek i co...dalej bedzie GOATem czy juz nie? rozumiem,ze NAJLEPSZYM W HISTORII mozna byc np 3 miesiace? rok? takie przylepianie latek w tym stylu gosciowi na tym etapie kariery to po prostu nieporozumienie IMO. [...]

huuh i przeczytalem wszystkie 16 stron Dla mnie logiczne ze jesli ktos potrafi kopac to tylko lepiej dla niego... Ja tam nigdy zadnej sztuki walki nie trenowalem, prowokowac nie lubie, ludzi nie zaczepiam, taki spokojny chlopaczek jestem, a jak juz ktos przykozaczy to sie nie ******le wyciagam francuza daje po mordzie i koniec - co by nie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=GrrjFrUwgMw taka prawda że koksowi kogo nie wybiorą czy pudziana brata czy pietrkowicza czy innego w jego wadze to wpierrrdol dostanie itego sie boi, bierze lamusów z ulicy kelnerów, w KSW lansuja Pudziana a w MMaAttack burneike z tym że jest jedna róznica dla Pudziana dają zawodników MMA co walke to mocniejszych a [...]

aga fajna kobitka z ciebiepamietam twojego pierwszego posta "odlona pierwsza" chyba calego przeczytalem..jescze wtredy buylem na innym nicku za nim mnie usuneli z forum...pamietam ze na dobra fighterke wygladalas i po wypowiedziach bylo widac ze w glowie tez masz poukladane.a ze teraz przyp*****lja sie kolesie do makikazu...?ja tego nie [...]